Empirischen Daten belegen mittlerweile die Wirksamkeit von Coaching. Coachees (Personen, die ein Coaching oder Beratung in Anspruch nehmen) werden in der Regel zufriedener, fühlen sich wohler, erreichen ihre Ziele, können besser mit Herausforderungen umgehen und erhöhen ihre Leistungsfähigkeit.

Das macht Mut in einer Zeit, in der sich die Arbeitswelt um uns herum schneller verändert als je zuvor und wir uns im Arbeitskontext als Angestellte und Führungskräfte, aber auch im Privaten mit immer neuen Herausforderungen konfrontiert sehen. Der rasante technologische Fortschritt, auch durch die Verbreitung von Künstlicher Intelligenz, und der anhaltende Fachkräftemangel üben Druck auf Unternehmen und Mitarbeitende aus. Zusätzlich belasten Themen wie Work-Life-Balance, die zunehmende Präsenz von Social Media sowie gesellschaftliche und politische Krisen das persönliche und berufliche Leben; sowohl auf Seite der Mitarbeitenden als auch für Unternehmen.

In diesem dynamischen Umfeld gewinnt professionelles Coaching an Bedeutung. Es verspricht die Unterstützung, die notwendig ist, um sich in herausfordernden Zeiten zu orientieren, zu wachsen und erfolgreich zu handeln.

Der Beitrag zeigt, worin die konkreten Vorteile eines professionellen Coachings liegen und welchen Nutzen Angestellte und Unternehmen, aber auch Privatpersonen hieraus ziehen können.

Professionelles Coaching (mitunter auch Beratung) ist ein partnerschaftlicher Prozess, der Einzelpersonen oder Gruppen dabei hilft, ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu klären und zu erreichen. Als besonders wirkungsvoll hat sich der systemische Ansatz im Bereich des Coachings, Mentorings sowie der Beratung oder Personal- und Teamentwicklung und Supervision etabliert:

Der systemische Ansatz betrachtet Menschen als Teil komplexer Systeme. Solche Systeme können Familie, Beruf oder auch die Gesellschaft sein. Der Ansatz geht davon aus, dass Verhalten, Gedanken und Emotionen in Wechselwirkung mit diesen Systemen stehen. Statt isolierte Probleme zu betrachten, analysiert der Ansatz Beziehungen, Kommunikationsmuster und Rollen im jeweiligen Kontext. Ziel ist es, neue Perspektiven zu schaffen, Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Veränderungen im System zu bewirken. Der Coach agiert als neutraler Begleiter und Experte des Prozesses, stellt gezielte Fragen und fördert Eigenverantwortung sowie Lösungsorientierung. Dadurch entstehen individuelle, passgenaue Lösungen, die sowohl die persönlichen Bedürfnisse als auch die systemischen Dynamiken berücksichtigen.

Mehr Informationen zum systemischen Coaching findest Du in dem Beitrag Systemisches Coaching: Methoden, Nutzen, Anwendungsbereiche.

Nach dieser Liste, diedie ganze Wirkmacht und zahlreiche Anwendungsfälle von Coaching und Beratung aufzeigt, lassen sich manche Vorteile eines professionelles Coachings im Business oder persönlichen Kontext am besten aufzeigen, wenn sie mit Beispielen konkretisiert werden. Denn einerseits ist es gut und schön, zu behaupten, dass ein professionelles Coaching dem Coachee Klarheit, Orientierung und Verbesserung von Fähigkeiten verspricht. Andererseits stellt sich die berechtigte Frage, wie das erreicht werden soll.

Zur Beantwortung dieser Frage werden im Folgenden 12 Vorteile konkret aufgeschlüsselt. Hierbei wird sich am Ansatz des systemischen Coachings und der systemischen Beratung orientiert.

Dieser Nutzen eines Coachings ergibt sich aus der Annahme, dass Probleme und Herausforderungen immer in einem konkreten Systemen (z.B. Familie, Partnerschaft, Teams im Berufskontext oder das System „Körper“) stattfinden. Die Entwicklung von Lösungsstrategien erfordert daher das Bewusstsein, in welchem System sich dein Coaching-Anliegen abspielt und welche Anforderungen dieses System an dich und die anderen Beteiligten stellt.

Bereits aus der Beantwortung dieser Frage lassen sich wirkungsvolle Rückschlüsse für das private und berufliche Leben ziehen. Denn wir alle nehmen in unserem Alltag unterschiedliche Rollen ein, die andersgeartete Aufgaben mit sich bringen: So ist es leicht zu verstehen, dass im System „Beruf“ andere Fähigkeiten von dir verlangt werden und Du dich anderen Herausforderungen gegenübersiehst als in dem System „Familie“. Herauszuarbeiten, welche Aufgaben, Fragen und Antworten damit verbunden sind, ist ein wichtiger Schritt.

Ein professionelles Coaching kann Struktur in deine Gedankenwelt bringen und dir dabei helfen, deine wahren Ziele, Wünsche und Bedürfnisse herauszuarbeiten. Coaching oder Beratung sollte dabei nicht als Einmal-Impuls verstanden werden. Vielmehr handelt es sich um einen Prozess, der zwar kurzfristige Erfolge beinhalten kann, jedoch regelmäßig auf mittel- und langfristige Erfolge abzielt. Professionelles Coaching bietet daher den Vorteil, deine berufliche und persönliche Zufriedenheit nachhaltig zu steigern.

Ehrlichkeit sich selbst gegenüber gehört zu den grundlegenden Erfolgsfaktoren in Coachings. Ein weiterer Nutzen eines Coachings kann daher in dem Erlangen von Klarheit darüber liegen, worin deine Stärken – im Coaching: sog. Ressourcen – liegen. Was begeistert dich? Welche Tätigkeit fällt dir leicht? Wo siehst du Verbesserungspotential bzw. worin wärst Du gerne noch besser? Das Auseinandersetzen mit den eigenen Stärken führt dabei regelmäßig zu einer Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins und des eigenen Selbstwerts.

Auch Menschen mit einem ausgeprägten Selbstbewusstsein hilft dieser Nutzen eines professionellen Coachings weiter. Denn oftmals sind die eigenen Ressourcen nicht jederzeit abrufbar, obwohl sie dich gerade bei schwierigen Entscheidungen, Herausforderungen oder Veränderungsprozessen maßgeblich befähigen können, den nächsten Schritt zu gehen.

Professionelles Coaching kann dabei helfen, Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen und zu verbessern: Du erlernst oder verbesserst deine Kommunikation, in dem Du Kritik und Feedback wertschätzend, respektvoll und gewaltfrei übermitteln kannst. Du bist gleichzeitig auf die Problemlösung fokussiert.

Andere Blickwinkel zulassen zu können, ist ebenfalls ein entscheidender Aspekt. Gemeint ist die Fähigkeit, die Perspektive einer anderen Konfliktpartei bzw. einer anderen Person in deinem System einzunehmen. Wie blickt diese Person auf die Situation?  Wieso verhält sich die andere Person so? Wozu dient der Konflikt? Gibt es versteckte Botschaften, Wünsche und Bedürfnisse? Wer hat welches Interesse daran, den Konflikt zu lösen?

Nicht gemeint ist die Notwendigkeit, die Perspektive der anderen Person immer als richtig anerkennen zu müssen. Die Wahrscheinlichkeit, einen Konflikt im Guten aufzulösen, erhöht sich jedoch, wenn der Konflikt nicht ausschließlich durch die eigene Brille gesehen wird. Als zusätzliches Geschenk erhältst du oftmals eine verbesserte zwischenmenschliche Beziehung zu der anderen Person.

Für Angestellte, die in Führungsrollen aufsteigen oder bereits eine leitende Position innehaben, ist es wichtig, ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Das Arbeiten mit einem Coach kann dir daher helfen, authentische Führungsstile zu entwickeln, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Methoden zur Mitarbeitermotivation zu erlernen. Dies kann besonders in Teams mit unterschiedlichen Persönlichkeiten und Arbeitsstilen entscheidend sein.

Ein großer Irrtum ist dabei anzunehmen, dass erfolgreiche Führungskräfte immer auch über herausgehobene Führungskompetenzen verfügen. Oftmals ist das Gegenteil der Fall: Möglicherweise hast Du beispielsweise deine Führungsposition aufgrund deiner fachlichen Expertise erreicht. Fachliche Expertise und das Führen von Teams sind jedoch nicht miteinander gleichzusetzen. Beides will erlernt, weiterentwickelt und ausgebaut werden. Auch und gerade die erfolgreichsten Führungskräfte und Personen auf C-Level-Ebene können daher durch professionelles Coaching oder Beratung profitieren.

In einer dynamischen Arbeitswelt, in der sich Anforderungen und Technologien ständig weiterentwickeln, ist es entscheidend, flexibel zu bleiben. Coaching kann dir Strategien an die Hand geben, um neue Herausforderungen souverän zu meistern und deine Resilienz zu stärken. So bist du in der Lage, auch unter Druck kreativ zu handeln und schnell fundierte Entscheidungen zu treffen.

Ein beruflicher Wechsel oder der Übergang in eine neue Position oder Lebensphase bringt Unsicherheiten mit sich. Coaching kann dir helfen, diese Übergänge aktiv zu gestalten, indem es dir Werkzeuge bietet, um die neuen Gegebenheiten besser zu bewältigen.

Denn der große Vorteil eines professionellen Coachings ist, dass Du einen unabhängigen und neutralen Sparringspartner erhältst, mit dem Du unterschiedliche Visionen erstellen, Themen bearbeiten und Optionen durchdenken kannst. Am Ende des Prozesses weißt Du, was der richtige Weg für dich ist.

Beispiele für solche Veränderungsprozesse können sein:

• Einstieg in einen neuen Beruf
• Der Wechsel vom Berufsalltag in die Elternzeit (und wieder zurück)
• Die Scheidung / Trennung von der oder dem langjährigen Partner / Partnerin
• Die Karriere nach der Karriere: Der Beginn der Rente oder Pensionierung

Dauerhafter Stress kann sich negativ auf deine psychische und körperliche Gesundheit auswirken; mit negativen Folgen für Privat- und Berufsleben. Im Rahmen eines Coachings kannst Du Techniken erlernen, um besser mit Stress umzugehen, Stressfaktoren zu mindern und eine verbesserte Balance zwischen Beruf und Privatleben zu schaffen.

Damit kann professionelles Coaching oder Beratung eine hilfreiche Unterstützung auch beim Thema Burn-Out-Prävention sein. Entscheidend ist hierbei, dass Du die Themen Stressbewältigung und Work-Life-Balance frühzeitig erkennst und nicht wartest, dass sich das Gefühl des Ausgebranntseins bereits nachhaltig ausbreitet.

Darüber hinaus kann ein coachingspezifisches Ziel sein, die eigene Motivation und Begeisterung für eine Sache, ein Business oder eine Beziehung wiederzubeleben. Wenn Du das Gefühl hast, dass deine Begeisterung und Motivation für deinen Job nachlässt oder du dich im Alltagstrott befindest, kann das Arbeiten mit einem Coach dir helfen, neue Inspiration zu finden und dich auf das Wesentliche zu fokussieren.

Betrachtet man diesen Aspekt aus der Perspektive des Arbeitgebers, eröffnen sich weitere Interessante Aspekte: Denn allen voran der Arbeitgeber profitiert von Angestellten, die motiviert und begeistert ihrem Beruf nachgehen und ihn im besten Fall als sinnstiftend und persönlich bereichernd wahrnehmen. Warum also nicht als Arbeitgeber professionelles Coaching intern anbieten? Das eigene Business wird es danken!

Coaching bietet eine kosteneffiziente Lösung im Vergleich zu anderen Formen der Unterstützung. Häufig reichen wenige Coaching-Einheiten aus, um signifikante Fortschritte zu erzielen. Zudem hat professionelles Coaching den Vorteil, nachhaltige und tiefgreifende Veränderungen hervorzurufen – sei es beim Aufbau von Führungskompetenzen, der Erreichung beruflicher und persönlicher Ziele oder der Lösung von systemischen und organisatorischen Herausforderungen innerhalb eines Unternehmens.

In Anbetracht des langfristigen Nutzens für die persönliche und berufliche Entwicklung sind die Kosten für ein professionelles Coaching verhältnismäßig gering. Entscheidend ist die Frage: Wozu willst Du ein Coaching machen? Welcher Mehrwert, welche Entscheidung oder welcher nächste Schritt soll am Ende des Coachingprozesses stehen?

Nicht verschwiegen werden darf, dass es keine Garantie gibt, dass jeder Coachingprozess auch tatsächlich den vorgenannten Nutzen entfaltet. Das Versprechen, dass ein Coaching erfolgreich sein wird – wobei bereits der Begriff des Erfolges in einem Coaching durch Coach und Coachee zu definieren ist – wird kein seriös und professionell arbeitender Coach geben.

Denn es gibt viele Faktoren, von denen der Erfolg eines Coachings abhängt. Diesen wird sich ein weiterer Beitrag in Kürze widmen. Zwei zentrale Erfolgsfaktoren sollen jedoch bereits jetzt kurz angerissen werden:

Ein großer Irrtum liegt oftmals darin, zu denken, Coaching wäre ausschließlich dann von Nutzen, wenn eine Herausforderung unmittelbar ansteht oder ein Problem so groß geworden ist, dass als letzte Option noch der Gang zu einem professionellen Coach bleibt. Wichtig ist zu verstehen, dass ein Coach kein Klempner ist, der bei einem Rohrbruch das kaputte Rohr durch ein neues ersetzt. Der Ansatz, sich Unterstützung durch einen Coach zu suchen, wenn das Kind bereits in den Brunnen gefallen ist, kann daher mitunter fatal sein.

So ergibt es Sinn, regelmäßig zum Zahnarzt oder zur Zahnärztin zu gehen, um durch Prophylaxe Karies erst gar nicht entstehen zu lassen beziehungsweise frühzeitig zu erkennen und einer Verschlimmerung entgegenzuwirken. Das gleicht gilt auch für

• die Pflege von Beziehungen
• Resilienzförderung und Stressmanagement
• das Erreichen von persönlichen und beruflichen Zielen
• die Befähigung von den eigenen Mitarbeitenden

Im Idealfall beginnt das Arbeiten mit einem Coach daher nicht erst, wenn die Beförderung vom Arbeitgeber bereits abgelehnt wurde oder der Arbeitgeber mit der Performance eines Angestellten hochgradig unzufrieden ist und sich nur noch fragt, wie die Person gekündigt werden kann. Wird ein Coaching nicht aus einer Krise heraus gestartet, eröffnen sich für den Coachee regelmäßig deutlich mehr Handlungsoptionen und Lösungsstrategien. Dennoch gilt: Es ist nie zu spät für ein professionelles Coaching.

Ein weiterer zentraler Erfolgsfaktor für die Wirksamkeit von Coaching ist – empirischen Daten zufolge – die Beziehung zwischen Coach und Coachee. So führen regelmäßig vor allem diejenigen Coachingprozesse zu einem Erreichen der vereinbarten Ziele, in denen die Arbeitsbeziehung zwischen Coach und Coachee eine hohe Qualität erreicht (So auch: Rauen, Coaching-Marktanalyse 2024, S. 52). Ausschlaggebend soll hierfür insbesondere die wahrgenommene Kompetenz des Coachs durch den Coachee sein. Unerheblich soll dagegen der tatsächliche fachliche Hintergrund oder die Erfahrung des Coachs in Jahren sein.

Das macht es mitunter schwierig, sich an objektiven Kriterien zu orientieren, um bereits im Vorhinein eine gute Arbeitsbeziehung zwischen Coach und Coachee abzusehen. Es zeigt jedoch, dass die Auswahl des Coachs von zentraler Bedeutung für den Erfolg eines Coachings ist. Auch hierzu folgt in Kürze ein weiterer Beitrag.

Professionelles Coaching bietet eine effektive und ganzheitliche Methode, um persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern. Zudem berücksichtigt es Dynamiken innerhalb deiner sozialen Systeme und hilft dir, nachhaltige Lösungen zu entwickeln, die nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld positiv beeinflussen. Damit eignet sich ein professionelles Coaching nach dem systemischen Ansatz auch bestens für Unternehmen, die ihre Angestellten bei der beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung unterstützen möchten – auch zum Vorteil des eigenen Unternehmens.

Bei einem professionellen Coaching profitieren daher alle: Du, dein Privat- und Berufsleben sowie deine Gesundheit. Darüber hinaus kann es Unternehmen nicht zuletzt bei der Personalentwicklung unterstützen.

Deshalb könnte ein professionelles Coaching genau das Richtige für dich sein, sofern Du aktuell vor Herausforderungen stehst und bereit bist, aktiv an Lösungen und deiner Entwicklung zu arbeiten sowie offen für neue Perspektiven bist. Abschließend möchte ich dir meine Unterstützung als zertifizierter systemischer Coach anbieten – für dich oder/ und dein Unternehmen. Hier findest du mein Coachingangebot.